Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
❗️Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире.
?⚕️ «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является важным аспектом здоровья и благополучия каждого человека. Она включает рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи, массы тела, плановые обследования», - рассказывает
заведующая кардиологическим отделением Торезской ЦГБ Бедило Тамара.
Основные заболевания сердца и сосудов
Болезни сердца и сосудов составляют обширнейшую группу, поэтому приведенный ниже список представляет только самые основные и распространенные патологии:
✔️ИБС (ишемическая болезнь сердца), с также его осложнения — инфаркт, стенокардия, кардиосклероз;
✔️артериальная гипертензия;
✔️нарушения сердечного ритма;
✔️врожденные и приобретенные пороки сердца;
✔️сердечная недостаточность;
✔️инфекционно-воспалительные патологии сердца — эндо-, мио-, перикардиты;
✔️воспалительные патологии сосудов;
✔️атеросклероз;
✔️системные сосудистые патологии;
✔️нарушения свертываемости крови.
✔️Причины сердечно-сосудистых заболеваний
Основная причина сердечно-сосудистой патологии — особенности образа жизни современного человека. Недостаточная физическая активность, нерациональное питание с преобладанием животных, «тяжелых» жиров и «быстрых» углеводов, рафинированных и консервированных продуктов, фастфуда приводят к повышению уровня холестерина в крови, нарушению обмена веществ. Вносят свою лепту и острые и хронические стрессы, с которыми сталкиваются современные люди.
Кроме того, не стоит забывать о вредных привычках: курение и употребление алкогольных напитков негативно сказываются на состоянии стенок сосудов и текучести крови. Все это в комплексе приводит к формированию тех или иных патологий: атеросклероза, ИБС, гипертонической болезни и многих других.
Симптомы болезней сердца?
✅Заболевания сердца и сосудов могут проявляться следующими признаками:
✅боли в грудной клетке, в области сердца, за грудиной, отдающие в лопатку, левую руку;
✅одышка;
✅отечность ног, нарастающая к вечеру;
✅головокружение;
✅ощущение сердцебиения.
Перечисленные симптомы не являются исчерпывающими, но являются поводом для посещения кардиолога.
Первичная и вторичная профилактика заболеваний сердца и сосудов
Рациональная профилактика кардиопатологии всегда носит комплексный характер. Она должна включать в себя рационализацию питания, физическую активность, борьбу со стрессом, отказ от вредных привычек, регулярные медицинские обследования. Все перечисленные меры можно отнести к мерам первичной профилактики, которые предпринимаются тогда, когда риск болезней сердца невелик. При наличии выраженных предрасполагающих факторов к заболеваниям сердца необходимо применение мер вторичной профилактики. Среди них — снижение массы тела, нормализация уровня холестерина и сахара в крови, снижение давления, нормализация сердечного ритма.
✅Благодаря профилактике инфаркт миокарда, инсульт, артериальную гипертензию и другие болезни сердца можно предотвратить или замедлить.
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР